Macumba Dance Fitness è un’allenamento cardio-fitness dove si utilizzando sistemi aerobici e anaerobici come produttori di energia, l’allenamento chiamato “Interval Training alterna movimenti ad alto e basso impatto di fitness combinati con passi di danza. La lezione è strutturata in: WARM UP fase di riscaldamento che permette all’organismo di adattarsi agli sforzi intensi della fase…
DettagliOlistic Workout® coniuga i principi delle più importanti discipline occidentali come il Pilates con quelli delle più antiche attività olistiche come lo Yoga e il Tai Chi fondendo movimenti da più lenti a più dinamici per finire con una fase di meditazione e respirazione. Mobilizzare, allungare, elasticizzare tutto il nostro corpo con movimenti spiraleggianti, che…
DettagliMOBUP® Fitness è un’attività sportiva che abbina perfettamente la voglia di divertirsi con l’esercizio fisico e ne fa da protagonista l’allenamento aerobico. MOBUP® FITNESS è un’attività sportiva divertente che serve a tonificare e modellare il corpo, a sfogarsi e a bruciare davvero parecchie calorie! Abbina perfettamente la voglia divertirsi con l’esercizio fisico e ne fa…
DettagliLo StrideWalkFit® è un nuovo programma di allenamento che nasce dall’ampliamento della pratica del Nordic Walking e che utilizza due bastoncini, molto simili a delle racchette da sci, come attrezzo. Essa rappresenta l’evoluzione indoor del Nordic Walking (o Pole Walking) la camminata con i bastoncini inventata da Marco Kantaneva come allenamento per lo sci da fondo fuori stagione. Rispetto alla camminata…
DettagliPer la prima volta in assoluto sale a bordo insieme a Dance4Travel la meravigliosa Loretta Bates ZES™ Dai palchi più famosi del mondo, è pronta ad esibirsi a bordo di Costa Diadema, pronta a stupire tutti gli amici di Dance4Travel. Loretta Bates, vive a Miami in Florida e adora insegnare Zumba. Perchè? lei lo spiega…
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